À quelle heure poster sur Instagram, TikTok et LinkedIn ?
Vous vous demandez sûrement : “Mais pourquoi mes posts font moins de vues que mon chat qui dort ?”
Pas de panique. En 2025, poster au bon moment, c’est presque aussi important que le contenu lui-même.
Voici tout ce que vous devez savoir pour optimiser vos publications et capter l’attention de vos abonnés. Spoiler : chaque réseau a ses horaires magiques et un community manager peut etre utile.
En bref...
| Réseau | Meilleures heures | Meilleurs jours | À éviter |
|---|---|---|---|
| 11h-13h / 19h-21h | Mardi, Mercredi, Jeudi | 2h-6h du matin | |
| TikTok | 12h-13h / 18h-22h | Mardi, Jeudi, Vendredi | Lundi matin |
| 7h-9h / 12h-14h | Mardi, Mercredi, Jeudi | Week-end, Vendredi aprem |
Instagram : captez vos followers quand ils scrollent
Instagram adore l’engagement rapide. Pour que vos posts soient vus :
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Meilleures heures : 11h-13h et 19h-21h en semaine
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Meilleurs jours : mardi, mercredi et jeudi
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À éviter : 2h-6h du matin, sauf si votre cible est insomniaque
Astuces :
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Publiez en story le matin pour teaser votre post
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Utilisez Reels en soirée pour toucher un maximum de monde
TikTok : timing et viralité vont main dans la main
TikTok adore l’algorithme actif, donc :
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Meilleures heures : 12h-13h et 18h-22h
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Meilleurs jours : mardi, jeudi et vendredi
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À éviter : lundi matin, trop de contenu neuf et peu d’attention
Astuces :
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Postez vos vidéos pendant le déjeuner pour capter les ados et jeunes adultes
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Expérimentez le soir : l’algorithme favorise l’engagement rapide
LinkedIn : le réseau pro a ses codes
Sur LinkedIn, on travaille… mais pas trop tôt :
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Meilleures heures : 7h-9h et 12h-14h
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Meilleurs jours : mardi, mercredi et jeudi
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À éviter : week-end et vendredi après-midi
Astuces :
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Partagez vos articles et posts sérieux le matin
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Les vidéos courtes ou carrousels fonctionnent mieux à midi
Problématiques spécifiques des réseaux
Vos objectifs peuvent influencer vos horaires :
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Engagement max : privilégiez les heures de forte activité
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Cible internationale : adaptez selon les fuseaux horaires
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Contenu long vs court : les vidéos longues TikTok fonctionnent mieux en soirée, les posts LinkedIn le matin
FAQ
FAQ –heures de publication
Non, privilégiez la qualité et le timing plutôt que la quantité.
Oui, Hootsuite, Buffer ou Creator Studio vous permettent de planifier selon les meilleurs horaires.
Adaptez vos horaires en fonction des principaux fuseaux horaires. Google Analytics et Insights vous aideront à déterminer les pics d’activité.
